Nieuwe groepen Ropes & Running
DINXPERLO - Per mei gaat Ropes & Running in Dinxperlo starten met nieuwe groepen. De bootcampgroepen worden uitbreid. Zo wordt er gestart met een Senioren Fit en een Junioren Bootcamp.
Wie lekker in beweging wil blijven, maar op een iets rustiger tempo. Functionele bewegingen om soepel en fit te blijven. Bewegingen als een bal oppakken en omhoog brengen, trap lopen en opstaan vanaf een bank of de grond. Ondertussen stukken wandelen of eventueel hardlopen kan ook. Op eigen niveau, maar wel in groepsverband. En dit alles natuurlijk heerlijk buiten. Wie dit wel wat lijkt kan een kijkje komen nemen bij Senioren Fit. Vanaf 7 mei iedere maandagochtend van 10.00 tot 11.00 uur.
Bootcamp voor senioren is al een aantal jaar een begrip in Nederland en zo ook bij Ropes & Running. Een mooie combinatie van conditie, coördinatie en kracht. Afwisselende trainingen in de buitenlucht. Dit wordt nu ook voor de jeugd opgestart. De ene keer is er een spel, dan weer een circuitje of een kracht- of conditietestje. Wie ervan houdt om buiten te trainen kan langskomen kan op woensdag van 17.00 tot 18.00 uur. Voor alle jeugd van 8 tot ongeveer 14 jaar. Het is mogelijk als basistraining. De eerste training is op woensdag 9 mei.
Meer info: www.ropes-running.nl en op de facebookpagina Survivalsportvereniging Ropes – Running.